السنا - السنامكي

السنا او السنامكي عشبة تزدهر في المناطق الاستوائية ، على الرغم من أن بعضها يمكن أن ينمو في المناخات المعتدلة يمكن أن يكون السنا حلوًا بعض الشيء ، ولكنه يحتوي على طعم مرّ لاذع. وبسبب هذا ، يمزج الناس أحيانًا بين شاي السنا مع الشاي الأخضر أو ​​يضيفون العسل لتحسين نكته. و يعرف عن السنا انه يعالج الإمساك و للتخلص من السموم". كما أنه يستخدم في كثير من الأحيان كمساعد لفقدان الوزن ، على الرغم من أن هذا غير مستحسن.و بسبب قدرته على علاج الإمساك ، فإنه يستخدم في بعض الأحيان على المدى القصير لعلاج البواسير .
تمت الموافقة على السنا Senna من قبل إدارة الأغذية والعقاقير الامريكية كملين. و الكمية الموصى بها للبالغين بعمر 12 فما فوق هو 17.2 ملليغرام (ملغم) يوميا. يحذر الخبراء من ألا تتجاوز 34.4 ملغ في اليوم. للإمساك عند الأطفال
آثار جانبية السنا ​​يمكن أن يسبب عددا من الآثار الجانبية وتشمل هذه:
- تشنجات و مغص خفي- الإسهال الشديد ، لا سيما مع الاستخدام على المدى الطويل- غثيان- الضعف ، والذي قد يحدث غالبًا نتيجة للإسهال الذي يؤدي إلى فقد الماء

الفوائد الصحية : السنا ​​علاج قصير الأجل للإمساك. لأن السنا يمكن أن يعالج الإمساك ، فقد يساعد أيضًا في علاج البواسير التي تحدث نتيجة للإمساك المزمن ، ولكن يجب عليك استشارة الطبيب قبل الاستخدام, و يعتقد أن السنا أيضا يمكن أن يستعمل كمضاد للالتهابات و الطفيليات في الجهاز الهضمي.
المخاطر والمضاعفات والتفاعلاتفي حين يبدو أن السنا فعال كعلاج للإمساك قصير الأمد ، فلا يجب استخدامه طويلاً. و رابطة المنتجات العشبية الأمريكية توصي بعدم استخدام السنا على المدى الطويل بسبب مخاطر محتملة.استخدام السنا ​​على المدى الطويل قد يسبب كسل في الامعاء.

يجب عليك استشارة طبيبك قبل تناول السنا ​​إذا كان لديك :
- اضطرابات القولون- مرض القلب- مرض الكبد- يتفاعل السنا أيضًا مع مميعات الدم ومدرات البول.

السنا آمن و لكن ...الدراسات تظهر أنه آمنًا لمعظم الناس. ففي دراسة نشرت في مجلة علم السموم وجدت أن استخدام السنا لا يكون له تأثير على وظيفة العضلات المعوية الملساء أو الأعصاب المعوية في الفئران بعد عامين. و وجدت أيضا أنه لا توجد له آثار مسرطنةحيث لا يوجد علاقة بين الاستخدام المزمن للسنا وسرطان القولون

تمت الموافقة على السنا من قبل إدارة الأغذية والعقاقير الامريكية كملين ، مما يجعله علاجاً قابلاً للتطبيق وآمن نسبياً لأولئك الذين يعانون من الإمساك. لا يوصى باستخدامه كمساعد لفقدان الوزن.لا ينصح بشرب شاي السنا لأكثر من أسبوعين. من الأفضل استخدامه حيث تدعو الحاجة 

الفوائد التي تم التعرف عليها لعشبة السنا :

1- يذهب البواسير.

2- ينقي الدماغ من الصداع.

3- يفيد في حالات النقرس.

4- يفيد في حالات عرق النسا.

5- يفيد في حالات وجع المفاصل.

6- يُستخدم لعلاج البرد والتهاب الحلق والربو.

7- يُستعمل على شكل غرغرة لأمراض الحلق.

8- يمنع سقوط الشعر ويطوله ويسوده.

9- طارد للبلغم.

10- يغوص في عمق المفاصل.

11- إذا طُبخ بزيت وشُرب أخرج الخام.

12- علاج هام للإمساك.

13- يفيد في حالات الصرع.

السنا مضاد للفيروسات و أنه مضاد لنمو الفطريات والميكروبات.طريقة استعمال السنا:أولا يُنصح بمشاورة أهل الخبرة في ذلك كي يختاروا لك الطريقة المناسبة لسنك وجسمك وحالتك المرضية.

الطريقة الأولى : يُدق يطحن من 3 جرامات إلى 10 جرامات، ويؤخذ عن طريق الفم.

الطريقة الثانية : يُطبخ يغلى من 21 جراما إلى 33 جراما في ماء ويُشرب.

الطريقة الثالثة : يطبخ من 21 جراما إلى 33 جراما في زيت ويشرب.
الطريقة الرابعة : يُدق كما في الطريقة الأولى، ويضاف إليه مقدار 40 جراما من عسل النحل مع 40 جراما سمن بقر، ويُلعق مرة واحدة.
الطريقة الخامسة : يُنقع من الليل 7 ورقات سنا، ويُشرب في الصباح مرة كل أربع ليالٍ أو حسب نوع المرض.
ملحوظة : السنا كما هو علاج يستعمله المرضى أيضا هو وقاية ينبغي على الأصحاء استعماله شهريا أو كل ثلاثة أشهر على الأكثر؛ لأنه يقوم بتنظيف الجهاز الهضمي بأكمله من الأشياء التي تعلق به وتسبب التخمر والتعفن، وتكون سببا لإمراض شتى.